飲食減肥：這些食物會讓你越吃越瘦【4】--人民網福建頻道--人民網租車

飲食減肥：這些食物會讓你越吃越瘦【4】

2014年09月30日14:02來源：

1.竹筍熱量：19大卡(100克可食部分)竹筍具有低脂肪、低糖、多縴維的特點,http://appleseo99.blogspot.com/2014/12/blog-post_39.html，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,http://blog.xuite.net/codyjenniluca/blog/298362027，幫助消化，去積食，防便祕，並有預防大腸癌的功傚。14.烏賊熱量：84大卡(100克可食部分)烏賊脂肪含量很低，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，是減肥時的好食物。